Como PERDER BARRIGA com GENGIBRE [método correcto]
Como PERDER BARRIGA com GENGIBRE [método
correcto]
Como perder barriga tomando água de
Gengibre
O
gengibre pode te ajudar a emagrecer, pelo facto de actuar desintoxicando o seu
organismo, melhorando no funcionamento do mesmo.
O
gengibre pode melhorar o funcionamento do intestino, o que pode ajudar a
acelerar o processo metabólico e a combater a retenção de alguns líquidos.
Tomando
pelo menos um copo de água de gengibre de manhã, acompanhado por outros 0,5
litros ao longo do dia pode ajudar a perder a barriga.
Outros
alimentos que ajudam a elevar o efeito emagrecedor da água são o pepino, o limão,
a beringela e canela, juntar eles à sua água com gengibre pode ajudar também.
Como preparar
Adicione
4 a 5 rodelas de gengibre (caso
prefira raspar o gengibre, adicione duas
colheres de sopa) em 1 litro de água (NOTA: A água deve
estar gelada).
Não
te esqueças de trocar as rodelas de gengibre diariamente, de modo a evitar que
se deteriorem e também de modo a renovar a sua qualidade.
Caso
queira adicionar outros elementos ao suco, podes adicionar suco de limão (1 só
basta), 3-4 rodelas de beringela, canela (um pau basta) e cinco rodelas de
pepino. Estes alimentos não só aumentarão o valor emagrecedor da água, mas também
algum sabor.
Qual é a quantidade indicada de
gengibre por dia?
1
à 2 gramas de gengibre por dia é a quantidade ideal para que se possa obter os benefícios
deste alimento.
A
gengibre contem mais benefícios quando ainda fresca. Não é muito indicado à pessoas
que tomam aspirina ou outros medicamentos para baixar a pressão alta. Não é
indicado também para mulheres grávidas.
Recomendo:
Como emagrecer tomando água e limão.
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